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これが世界標準!科学が証明した最強の筋トレ

by 庵野拓将

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オールカラーでわかりやすい!筋トレの王道・BIG3から、筋肉が喜ぶスペシャルレシピまでをビジュアルで解説。正しくやればガチで効く、科学が教える筋肉の育て方!

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9784299003850
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出版日期 2020/06
出版社 宝島社 (JP)
ISBN (國際標準書號) 9784299003850
規格/頁數 A5 21cm